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[ 목차 ]
니 안에 잠든 거인을 깨워라 - 앤서니 라빈스의 인생 변화 전략
책 소개
《니 안에 잠든 거인을 깨워라(Awaken the Giant Within)》는 세계적인 자기계발 전문가 앤서니 라빈스(Tony Robbins)가 쓴 대표적인 책입니다. 이 책은 독자들이 자신의 내면에 숨겨진 거대한 잠재력을 깨워 원하는 삶을 살도록 돕는 전략과 기술을 제공합니다.
주요 내용과 핵심 메시지
1) 강력한 결정을 내리는 힘
앤서니 라빈스는 인생을 바꾸는 가장 중요한 요소가 결정(decision)이라고 강조합니다. 우리가 내리는 작은 결정들이 결국 우리의 삶을 형성하며, 강력한 결정을 내릴 때 변화가 시작됩니다.
2) 신념을 변화시키는 방법
사람들은 오랫동안 형성된 신념 때문에 자신이 할 수 없는 일이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 라빈스는 신념을 바꾸는 몇 가지 방법을 제시합니다.
*기존 신념에 의문을 던지기
*새로운 긍정적인 신념을 채택하기
*반복적인 시각화와 감정적 몰입 활용하기
3) 감정과 행동을 통제하는 법
라빈스는 우리의 감정이 결국 행동을 결정하며, 감정을 조절하는 것이 성공의 핵심이라고 말합니다. 이를 위해 NLP(신경언어프로그래밍) 기법을 활용해 감정을 통제하는 방법을 제시합니다.
4) 삶의 기준을 높여라
자신이 기대하는 삶의 기준을 높이면 자연스럽게 행동도 변화합니다. 예를 들어, "나는 건강한 삶을 살아야 한다"는 기준을 "나는 매일 운동을 한다"로 높이면 행동이 달라집니다.
이 책이 주는 교훈
*변화는 결단에서 시작된다 - 원하는 변화를 원한다면 먼저 결정을 내려야 합니다.
*신념이 현실을 만든다 - 스스로를 제한하는 신념을 버리고, 긍정적인 신념을 채택해야 합니다.
*감정을 통제하면 인생이 바뀐다 - 감정의 흐름을 관리하면 더 나은 선택을 할 수 있습니다.
*삶의 기준을 높여라 - 더 나은 삶을 원한다면 자신의 기대치를 올려야 합니다.
누구에게 추천하는가?
자기계발에 관심 있는 사람
삶에 변화를 원하지만 방법을 모르는 사람
성공적인 습관을 만들고 싶은 사람
동기부여가 필요하고 목표 설정이 어려운 사람
네 안에 잠든 거인을 깨워라: 앤서니 로빈스의 변화 심리학
앤서니 로빈스의 베스트셀러 **“네 안에 잠든 거인을 깨워라”**는 자기계발 서적의 고전으로,
개인의 잠재력을 깨우는 방법을 탐구합니다.
이 책은 단순한 이론을 넘어 실질적인 변화를 위한 실천적 조언을 제공하며, 수많은 독자들에게 영감을 주었습니다.
앤서니 로빈스의 변화 심리학
변화 심리학은 개인의 인지, 정서, 행동 변화를 연구하는 분야로, 로빈스는 이를 통해
우리가 자신의 삶을 어떻게 개선할 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다.
책에서 배울 수 있는 주요 전략들
*운명을 개척하는 꿈: 자신만의 꿈을 설정하고, 그것을 향해 나아가는 방법
결단의 중요성: 변화를 위한 첫걸음으로, 강력한 결단의 힘을 이해하고 실천하는 방법
신념체계의 파워: 자신의 신념이 어떻게 현실을 창조하고 파괴하는지에 대한 깊은 이해
독자들에게 미치는 영향
이 책은 독자들이 자신의 삶을 주도적으로 살아가는 데 필요한 도구와 지식을 제공합니다.
로빈스의 메시지는 강력하며, 그의 전략은 실생활에 쉽게 적용할 수 있습니다.
앤서니 로빈스에 대해
앤서니 로빈스(Anthony Robbins)는 1960년 2월 29일에 태어난 미국의 저명한 저자,
라이프 코치, 동기 부여 연사입니다.
그는 개인들이 자신의 잠재력을 최대로 발휘하고 삶에 영구적인 변화를 만들어내기 위해
헌신해 온 것으로 알려져 있습니다.
로빈스는 변화심리학의 권위자로서, 개인을 변화시키고 전문가와 프로들의 심리를 치유하며,
대기업과 팀의 조직을 혁신시키는 놀라운 결과를 이끌어왔다고 합니다.
그의 작업은 긍정심리학과 비슷한 분야에서 활동하는 것으로 보이며, 여러 유익한 도서들을 남겼고,
국내에도 정식 발간된 책들이 많이 있습니다.
로빈스는 탁월한 기술로 상처 받고 불안해하는 사람의 심리를 편안하게 해주어 마음을 열게 하고 변화되게 하는 데 능숙합니다. 그는 상황에 따라 적절한 농담을 사용하거나 때로는 비속어를 사용하여 굳어진 분위기와 경직된 상대방의 마음을 풀어주는 전략을 사용하여 좋은 결과를 이끌어내는 것으로 유명합니다.
그의 성공은 그의 카리스마 덕분만은 아니며, 꾸준히 장인처럼 일을 하고 있기 때문이라고 합니다.
로빈스는 데이터를 바탕으로 움직이며, 가치 있는 것을 최대한 제공하고,
시스템을 만드는 등의 전략을 사용하여 성공을 이루었습니다.
또한, 로빈스는 자신의 의지로 일하며, 항상 헝그리한 정신을 가지고 더 좋고, 빠르고,
더 우아하게 하는 방법을 찾고 있습니다.
그는 성공한 사람들과 시간을 같이 하며, 그들의 '헝그리 정신’을 배우고 있습니다.
앤서니 로빈스는 자기계발서를 비롯한 여러 저서들을 발간하였으며,
투자와 경제 베스트셀러도 여러 권 썼습니다.
그는 투자자문사 크리에이티브 플래닝의 중역이기도 하며,
사람들에게 인덱스 펀드에 투자하라는 조언을 많이 한다고 알려져 있습니다 .
앤서니 로빈스가 쓴 책들에 대해
앤서니 로빈스가 쓴 책들은 다음과 같습니다:
“Unlimited Power” (한국어판: 무한의 힘)
“Awaken the Giant Within” (한국어판: 네 안에 잠든 거인을 깨워라)
“Money: Master the Game” (한국어판: 돈, 미래의 돈)
“Giant Steps” (한국어판: 작은 변화의 큰 힘) 이 외에도 그는 여러 자기계발서와 경제, 투자 관련 서적들을 저술했습니다. 그의 책들은 개인의 잠재력을 깨우고, 삶의 질을 향상시키는 데 도움을 주는 실질적인 조언과 전략을 담고 있어
많은 사람들에게 영감을 주었습니다
다른 유명한 라이프 코치들은 누구인지 궁금합니다.
유명한 라이프 코치들에는 다음과 같은 인물들이 있습니다:
Tony Robbins: 미국에서 가장 영향력 있는 라이프 코치 중 한 명으로, 여러 자기계발 서적의 저자이기도 합니다.
Martha Beck: 저명한 작가이자 칼럼니스트로, 라이프 코칭 분야에서 널리 알려져 있습니다.
Brendon Burchard: 고성능을 달성하기 위한 전략을 가르치는 데 초점을 맞춘 저자이자 강연자입니다.
Mel Robbins: "The 5 Second Rule"의 저자로, 행동을 촉진하는 간단한 자기계발 기술로 유명합니다.
이들은 각자의 방식으로 사람들이 자신의 삶에서 긍정적인 변화를 만들어내도록 돕고 있으며
, 그들의 책과 강연은 전 세계 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다.
라이프 코치들은 개인의 목표 달성, 자기 발전, 그리고 삶의 질 향상을 위해 다양한 전략과 기술을 제공합니다.
각 코치는 자신만의 독특한 접근 방식과 철학을 가지고 있어, 다양한 사람들의 필요와 상황에 맞춰 도움을 줄 수 있습니다.
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Books Written by Tony Robbins
Tony Robbins has authored several well-known books, including:
“Unlimited Power” (Korean Edition: 무한의 힘)
“Awaken the Giant Within” (Korean Edition: 네 안에 잠든 거인을 깨워라)
“Money: Master the Game” (Korean Edition: 돈, 미래의 돈)
“Giant Steps” (Korean Edition: 작은 변화의 큰 힘)
In addition to these, he has written numerous other self-help and financial books. His works provide practical advice and strategies to help individuals unlock their potential and improve their quality of life, inspiring countless readers around the world.
Other Famous Life Coaches
Here are some other well-known life coaches:
Tony Robbins: One of the most influential life coaches in the United States, as well as the author of multiple self-help books.
Martha Beck: A renowned author and columnist widely recognized in the field of life coaching.
Brendon Burchard: An author and speaker focused on strategies to achieve high performance.
Mel Robbins: Author of “The 5 Second Rule”, known for her simple yet powerful self-help technique to spark action.
Each of these coaches helps people create positive changes in their lives through their unique approaches. Their books and speeches have inspired millions globally.
Life coaches offer various strategies and techniques to help individuals achieve their goals, foster personal growth, and enhance their quality of life. Each coach has a distinctive philosophy and approach, allowing them to meet the diverse needs and circumstances of those they assist.