최애도서1 📚 《아주 작은 습관의 힘》 – 제임스 클리어 📚 《아주 작은 습관의 힘》 – 제임스 클리어 | 작은 변화가 만드는 큰 성공"매일 1%씩 성장하면 1년 후엔 37배 더 나아진다."《아주 작은 습관의 힘》(Atomic Habits) 은 습관 형성의 원리를 과학적으로 분석하고, 작은 변화가 인생을 바꾸는 강력한 힘이 된다는 것을 보여주는 책입니다.저자 제임스 클리어(James Clear) 는 행동 변화의 심리학과 신경과학 연구를 기반으로, 효과적인 습관을 만들고 나쁜 습관을 없애는 방법을 알려줍니다. 🔍 📖 《아주 작은 습관의 힘》 핵심 내용✔ 습관은 복리처럼 작용한다– 하루에 1%씩 나아지는 습관을 만들면, 1년 후 37배 더 성장할 수 있다.✔ 성과가 아닌 ‘정체성’에 집중하라– “나는 운동을 해야 해” 대신, “나는 운동을 즐기는 사람이다” .. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
