아침습관1 《미라클 모닝》 – 할 엘로드: 아침을 받아들이는 6가지 습관으로 성공을 이끄는 법 《미라클 모닝》 – 할 엘로드: 아침을 받아들이는 6가지 습관으로 성공을 이끄는 법 **[미라클 모닝(Miracle Morning)]**은 할로드가 저술한 자기계발서로, 아침에 사람들의 세션화된 습관을 따라,하루를 살아가는 삶을 혁신적인 방법을 제시합니다. 이 책은 조금이라도 할 수 있는 간단한 아침 흐름을 통해 더 많은 행복을 얻고 삶을 살 수 있다는 점을 강조합니다. 미라클 모닝의 핵심 – 6가지 아침 습관 (SAVERS) 1. S - 침묵(Silence) 하루를 보내기 전에는 생각의 시간을 보고, 명상이나 깊은 호흡을 통해 마음을 움직이기 시작하는 모습이 보입니다. 마음의 스트레스를 해소하는, 정신을 맑게 하는 중요한 첫 번째 단계입니다. 2. A - Affirmations (확언) 자신에게 긍정적.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음
