아주작은 습관의 힘2 한 달 만에 독서 습관 만드는 실전 플랜 한 달 만에 독서 습관 만드는 실전 플랜책을 읽어야 한다는 건 알지만, 바쁜 일상 속에서 독서를 습관으로 만들기는 쉽지 않습니다. 하지만 독서는 우리의 사고를 깊게 만들고, 새로운 지식을 쌓으며, 삶을 더욱 풍요롭게 해주는 강력한 도구입니다.그렇다면 어떻게 하면 한 달 만에 독서를 습관으로 만들 수 있을까요? 실천 가능한 구체적인 플랜을 소개합니다!1주차: 환경 조성 & 목표 설정첫 번째 주 목표: 독서를 위한 환경을 만들고, 작은 목표를 세운다독서 습관을 만들기 위해 가장 중요한 것은 ‘환경’과 ‘목표’입니다. 책을 읽기 좋은 환경을 만들고, 구체적인 목표를 설정해야 합니다.* 읽을 책 리스트 작성하기읽고 싶은 책 3~5권을 미리 선정합니다. (너무 어렵거나 두꺼운 책보다는 가벼운 책부터 시작하는 것이.. 2025. 2. 25. 📚 《아주 작은 습관의 힘》 – 제임스 클리어 📚 《아주 작은 습관의 힘》 – 제임스 클리어 | 작은 변화가 만드는 큰 성공"매일 1%씩 성장하면 1년 후엔 37배 더 나아진다."《아주 작은 습관의 힘》(Atomic Habits) 은 습관 형성의 원리를 과학적으로 분석하고, 작은 변화가 인생을 바꾸는 강력한 힘이 된다는 것을 보여주는 책입니다.저자 제임스 클리어(James Clear) 는 행동 변화의 심리학과 신경과학 연구를 기반으로, 효과적인 습관을 만들고 나쁜 습관을 없애는 방법을 알려줍니다. 🔍 📖 《아주 작은 습관의 힘》 핵심 내용✔ 습관은 복리처럼 작용한다– 하루에 1%씩 나아지는 습관을 만들면, 1년 후 37배 더 성장할 수 있다.✔ 성과가 아닌 ‘정체성’에 집중하라– “나는 운동을 해야 해” 대신, “나는 운동을 즐기는 사람이다” .. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
